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把每次超过上次这件事，落到实处。

增肌的唯一驱动力是持续超过上次的重量或次数（渐进超负荷）。BTB Workout Log让你选完动作就能看到上次的数据，各部位每周组数自动统计。零广告、完全离线、基本免费，让记录真正坚持下去。