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Ipertrofia muscolare degli addominali: per più spessore, conta il carico più delle alte ripetizioni Come aumentare il carico senza trasformare gli addominali in una gara di ripetizioni -
Addominali bassi: si possono isolare? La verità sugli esercizi per il basso addome Quanto sono indipendenti gli addominali bassi e quando servono gli esercizi che arrotolano il bacino
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