Diario palestra
La vera crescita muscolare dipende da due cose: il sovraccarico progressivo e le serie settimanali per gruppo muscolare. BTB le rende entrambe visibili a colpo d'occhio — così ti alleni in modo più intelligente, non solo più duro.
iPhone · Gratis · Senza pubblicità · Completamente offline
I principi
Peso e ripetizioni crescono davvero settimana dopo settimana? Lo vedi subito con l'andamento del volume per esercizio.
Fai abbastanza serie per gruppo muscolare? Scopri carenze e squilibri prima che frenino i progressi.
Funzioni
Guarda l'ultima sessione, inserisci peso e ripetizioni di oggi, salva. Nessun attrito tra le serie.
Visualizza il volume per esercizio. Scopri se progredisci davvero, settimana dopo settimana.
Monitora le serie efficaci settimanali per gruppo muscolare per giorno o intervallo di date. Individua presto eccessi, carenze e squilibri.
Esporta in CSV anche nel piano gratuito. Non chiudiamo mai la tua cronologia nell'app: i tuoi dati sono sempre tuoi.
Prezzi
Le funzioni principali sono gratis, export CSV incluso.
FAQ
Sì. Puoi registrare completamente offline. Dopo l'accesso, i dati si sincronizzano automaticamente nel cloud — perfetto per palestre senza segnale.
Sì. Esporta in CSV o testo anche nel piano gratuito. Non chiudiamo mai i tuoi dati nell'app.
Registrazione, analisi, esportazione e sync cloud: tutte le funzioni principali sono gratis. Premium sblocca le serie settimanali/per periodo per gruppo muscolare (serie efficaci).
15 lingue, tra cui italiano, inglese, giapponese, tedesco, spagnolo, francese, coreano, portoghese e cinese.
Nessuna pubblicità — così resti concentrato tra le serie.
"BTB" sta per "Better Than Before". Trasforma ogni allenamento in progresso reale e misurabile.
