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Ese «una repetición más que la última vez» – registrado siempre.
La hipertrofia solo ocurre cuando superas consistentemente tus pesos y repeticiones anteriores (sobrecarga progresiva). BTB Workout Log muestra los datos de tu sesión anterior en el momento en que eliges un ejercicio, y suma automáticamente tus series semanales por grupo muscular. Sin anuncios, completamente offline, gratis para empezar – para que nunca pierdas el hilo.
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