Registro de gimnasio
BTB es una libreta de entrenamiento que usas en el gimnasio sin pensar.
Ábrela, copia tu última sesión y cambia los números de hoy. Registrar una serie lleva segundos.
iPhone · Sin registro · Sin anuncios · Funciones básicas gratis · Funciona sin conexión
Funciones
Copia la sesión anterior al día de hoy con un toque. Un teclado propio y las sugerencias de la última vez terminan la entrada en segundos.
Marca las series en el Apple Watch o en la pantalla bloqueada del iPhone: sin desbloquear y sin abrir la app, así nunca tocas el móvil durante el ejercicio.
exportación a CSV, incluso en el plan gratuito
offline-first, cero anuncios
DEMO
Sin instalar. Usa la app real con datos de ejemplo: registra series, abre el análisis. Nada de lo que hagas se guarda.
Funciona en tu navegador · datos de ejemplo · no se guarda nada
Los principios
Consulta cuando quieras la evolución del peso y el volumen por ejercicio y todo tu historial. Exporta todos tus datos en CSV.
Las tendencias de volumen por ejercicio muestran la sobrecarga progresiva con números, no con sensaciones. Sin puntuación, sin nota, sin caja negra: BTB enseña las cifras que hay detrás de cada conclusión para que revises el razonamiento tú mismo.
Solo registra peso, repeticiones y series. BTB asigna cada ejercicio a los músculos que trabaja, así las series duras semanales por músculo — pecho, espalda, hombros, brazos, piernas — se acumulan solas. Esa pregunta no la responde tu memoria: la responden los números.
Registrar y ver el progreso por ejercicio es gratis. Las series semanales por músculo son Premium.
Precios
Las funciones principales son gratis, incluida la exportación CSV.
FAQ
Sí. Está diseñada offline-first, así que registrar va fluido incluso en gimnasios sin señal. Tras iniciar sesión, los datos se sincronizan solos con la nube cuando vuelves a tener conexión.
Sí. Exporta a CSV o texto incluso en el plan gratuito. Nunca encerramos tus datos en la app.
Registrar, ver la tendencia de volumen por ejercicio, exportar y sincronizar en la nube es gratis. La pantalla de análisis (series semanales por músculo, desglose y tendencias) es Premium.
15 idiomas, incluidos español, inglés, japonés, alemán, francés, italiano, coreano, portugués y chino.
Ningún anuncio, para que mantengas la concentración entre series.
Detecta músculos poco entrenados antes de que frenen tu progreso. Equilibra tu semana con números, no con sensaciones.
¿Entrenas duro y no ves resultados? La respuesta está en los detalles: estructura del programa, el volumen e intensidad adecuados, cómo romper el estancamiento, qué comer y cómo recuperarte. Hemos destilado la investigación en 169 artículos prácticos. Empieza por donde más lo necesites.
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