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食事・栄養 — 筋肉の材料を管理する

どれだけ鍛えても、材料が足りなければ筋肉は増えない。

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その「前回より少し」を、確実に記録する。

長期的な筋肥大を狙ううえでは、同じ条件で重量・回数などの進歩を追跡することが重要です。BTB Workout Logなら種目ごとに前回値がその場に表示され、部位別の週間セット数まで自動集計。広告ゼロ・完全オフライン・基本無料で、記録が続きます。

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