Registro de treino
O crescimento muscular real se resume a duas coisas: sobrecarga progressiva e séries semanais por grupo muscular. O BTB torna ambas visíveis num relance — para você treinar com inteligência, não só com mais esforço.
iPhone · Grátis · Sem anúncios · Totalmente offline
Os princípios
Seus pesos e repetições estão mesmo subindo semana a semana? Veja na hora com a tendência de volume por exercício.
Você faz séries suficientes por grupo muscular? Detecte falta de volume e desequilíbrios antes que travem seu progresso.
Recursos
Veja sua última sessão, insira o peso e as repetições de hoje, salve. Sem fricção entre as séries.
Visualize o volume por exercício. Saiba se você realmente progride, semana a semana.
Acompanhe as séries efetivas semanais por grupo muscular por dia ou período. Detecte cedo excesso, falta de treino e desequilíbrios.
Exporte para CSV até no plano gratuito. Nunca prendemos seu histórico no app — seus dados são sempre seus.
Preços
Os recursos principais são grátis — incluindo exportação CSV.
FAQ
Sim. Você pode registrar totalmente offline. Após entrar, os dados sincronizam sozinhos na nuvem — perfeito para academias sem sinal.
Sim. Exporte para CSV ou texto até no plano gratuito. Nunca prendemos seus dados no app.
Registro, análise, exportação e sincronização na nuvem — todos os recursos principais são grátis. O Premium libera as séries semanais/por período por grupo muscular (séries efetivas).
15 idiomas, incluindo português, inglês, japonês, alemão, espanhol, francês, italiano, coreano e chinês.
Nenhum anúncio — para você manter o foco entre as séries.
"BTB" significa "Better Than Before". Transforme cada treino em progresso real e mensurável.
