운동 기록 앱
진짜 근성장은 두 가지로 결정됩니다. 점진적 과부하와 근육 그룹별 주간 세트수. BTB는 이 둘을 한눈에 보여줘, 무작정이 아니라 똑똑하게 키웁니다.
iPhone · 무료 · 광고 없음 · 완전 오프라인
핵심 원칙
매주 중량과 횟수가 정말 오르고 있나요? 종목별 볼륨 추이로 한눈에 확인하세요.
부위별로 충분한 세트를 채우고 있나요? 볼륨 부족과 불균형을 성장에 영향을 주기 전에 발견하세요.
주요 기능
지난 세션을 보고, 오늘의 중량과 횟수를 입력하고, 저장. 세트 사이에도 막힘이 없습니다.
종목별 볼륨을 그래프로 확인하세요. 주마다 정말 늘고 있는지 한눈에.
부위별 주간·기간 하드 세트수를 일별·기간별로 집계하세요. 과훈련·과소훈련과 불균형을 일찍 발견합니다.
무료 플랜에서도 CSV로 내보내세요. 트레이닝 기록을 앱 안에 가두지 않습니다 — 데이터는 언제나 당신의 것입니다.
요금
핵심 기능은 무료입니다 — CSV 내보내기 포함.
FAQ
네. 완전 오프라인으로 기록할 수 있습니다. 로그인하면 데이터가 자동으로 클라우드와 동기화돼 신호 없는 헬스장에서도 문제없습니다.
네. 무료 플랜에서도 CSV나 텍스트로 내보낼 수 있습니다. 데이터를 앱 안에 가두지 않습니다.
기록·분석·내보내기·클라우드 동기화 등 핵심 기능은 모두 무료입니다. Premium에서는 근육 그룹별 주간·기간 세트수(하드 세트 집계)가 열립니다.
영어·일본어·독일어·스페인어·프랑스어·이탈리아어·한국어·포르투갈어·중국어 등 15개 언어를 지원합니다.
광고가 전혀 없어 세트 사이에도 집중을 유지할 수 있습니다.
"BTB"는 "Better Than Before"의 약자입니다. 매 운동을 측정 가능한 진짜 성장으로 바꾸세요.
