Dziennik treningu
Prawdziwy wzrost mięśni zależy od dwóch rzeczy: progresji obciążeń i tygodniowych serii na grupę mięśniową. BTB pokazuje oba od razu — trenuj mądrzej, nie tylko ciężej.
iPhone · Za darmo · Bez reklam · W pełni offline
Zasady
Czy ciężary i powtórzenia naprawdę rosną tydzień po tygodniu? Sprawdź to od razu dzięki trendowi objętości na ćwiczenie.
Czy robisz dość serii na grupę mięśniową? Wychwyć niedotrenowanie i dysproporcje, zanim zahamują postępy.
Funkcje
Zobacz poprzedni trening, wpisz dzisiejszy ciężar i powtórzenia, zapisz. Bez tarcia między seriami.
Zwizualizuj objętość na ćwiczenie. Wiedz, czy naprawdę robisz postępy, tydzień po tygodniu.
Śledź tygodniowe serie robocze na grupę mięśniową w dowolnym dniu lub okresie. Wcześnie wykryj prze- i niedotrenowanie oraz dysproporcje.
Eksportuj do CSV nawet w darmowym planie. Nigdy nie zamykamy Twojej historii w aplikacji — Twoje dane zawsze należą do Ciebie.
Cennik
Główne funkcje są darmowe — w tym eksport CSV.
FAQ
Tak. Możesz zapisywać całkowicie offline. Po zalogowaniu dane synchronizują się automatycznie z chmurą — idealne na siłownie bez zasięgu.
Tak. Eksportuj do CSV lub tekstu nawet w darmowym planie. Nigdy nie zamykamy Twoich danych w aplikacji.
Zapis, analiza, eksport i synchronizacja w chmurze — wszystkie główne funkcje są darmowe. Premium odblokowuje tygodniowe/okresowe serie na grupę mięśniową (serie robocze).
15 języków, w tym polski, angielski, japoński, niemiecki, hiszpański, francuski, włoski, koreański i chiński.
Zero reklam — dzięki temu zachowasz skupienie między seriami.
„BTB" to „Better Than Before". Zamień każdy trening w realny, mierzalny postęp.
